Du willst endlich effektiv, strukturiert und mit einer soliden Grundlage an dir und mit deiner Erkrankung arbeiten? Du hast keine Lust mehr auf Angebote mit diffusen Inhalten, die stellenweise ein Feuer löschen? Du brauchst Orientierung und Führung, um dein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren, und trotzdem möchtest du Eigenverantwortung übernehmen? Du hast die Absicht, dich vollkommen auf dich und deine Genesung zu konzentrieren und dich nicht mehr ablenken zu lassen? Du bist bereit, neue Wege zu gehen, aus der Opferrolle auszusteigen und deine psychische Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen? Du brauchst aber trotzdem jemanden Professionelles, der den Schweregrad und die Ernsthaftigkeit von BPS versteht? Jemanden, der dich an die Hand nimmt und dich daran erinnert, welche Richtung du einschlagen sollst?

Dann probiere ihn aus, meinen individualisierten Therapieplan: Mit Struktur, meiner über 12-jährigen Berufserfahrung und meiner privaten Erfahrung helfe ich dir, die BPS anzunehmen, zu erkennen, zu verstehen, zu akzeptieren und zu integrieren. 

Mein Angebot ist eine Mischung aus Training und Therapie. Selbsthilfe und Selbstermächtigung (Empowerment) sind das Kernelement, das in der Arbeit mit mir aufgebaut werden kann und soll. Neugierig? Schau dir hier die einzelnen Schritte meines (Therapie-)Programms an:

Mein Therapieansatz ist immer ressourcenorientiert und niemals defizitorientiert.

1. Die BPS annehmen und "Commitment" aufbauen.
2. Die BPS erkennen – Verständnis für die Erkrankung erarbeiten.
3. Vermittlung wichtiger Werkzeuge: Gefühlskalender, Hilfeplan, Notfallkoffer, Kettenanalyse (Verhaltensanalyse), BEST-Bogen etc.
4. Umdeutung ("Reframing") der derzeitigen Situation und des Problems.
5. BPS verstehen und die individuellen Entstehungsgründe der Erkrankung erörtern.
6. Umfangreiche Schematherapie.
7. Verzerrte Kognitionen und negative Glaubenssätze erkennen.
8. Die BPS verstehen – Wie drückt sich die Erkrankung innerhalb meiner Persönlichkeit aus?
9. Entstehung der BPS – Blick in die Vergangenheit: Warum habe ich die Erkrankung?
10. Integration abgespaltener Anteile: Wir arbeiten mit psychologischen Metaphern, wie dem inneren Kind, der inneren Wut, dem inneren Antreiber etc.
11. Welche Rolle spielt meine emotionale Ebene?
12. Fertigkeit: Gedanken hinterfragen
13. Fertigkeit: Kommunikation
14. Fertigkeit: Grenzen setzen
15. Fertigkeit: Selbsthilfe und Empowerment
16. Fertigkeit: Sich ablenken und Abstand halten
17. Fertigkeit: Probleme konstruktiv bewältigen
18. Welche Bereiche des alltäglichen Lebens sind besonders von den destruktiven Auswirkungen der Erkrankung betroffen? Zwischenmenschliche Beziehung, Arbeit, Elternschaft, Essen, Schlafen, Gesundheit, Bewegung, selbstschädigendes Verhalten etc. (wird gemeinsam erarbeitet).
19. Einführung ins Verhaltenstraining.
20. Ziele ausarbeiten.
21. Die BPS akzeptieren.
22. Helferteam (Angehörige werden nach Bedarf einbezogen).
23. Abschluss und Reflexion. Besprechung weiterer Schritte.

Hier siehst du die groben Eckpunkte und Inhalte eines individualisierten Therapieplans zur Behandlung von BPS. Dieser wird genau auf deine Bedürfnisse und deine Situation angepasst. Es bleibt immer genügend Raum, deine persönliche Situation zu besprechen. 

Wenn man bei mir in Therapie ist, bekommt man auf die Onlineseminare zum Thema Borderline 30 %.

Du kannst dich nach 5 probatorischen Sitzungen dafür entscheiden, ob du das Programm weitermachen möchtest. 

Einstiegspaket á 5 Stunden:  549 Euro. Jede weitere Stunde 120 Euro, oder wähle ein Paket. Die Preise findest du hier.

Häufig gestellte Fragen:

Wird die Therapie von der Kasse bezahlt?

Nein. Wenn du privat versichert bist oder eine Zusatzversicherung für Heilpraktiker hast, dann werden nach Absprache die Kosten übernommen. In seltenen Fällen übernimmt die GKK, wenn man nachweisen kann, dass man keinen vergleichbaren ambulanten Therapieplatz findet.

Ist die Therapie nur für Menschen mit einer BPS geeignet?

Nein. Viele Menschen leiden unter einer emotionalen Instabilität. Bei Depression, Burnout, Angststörungen, komplexer PTBS, Suchterkrankung etc. Der Therapieplan ist individuell anpassbar und eignet sich für jeden Menschen, der unter einer emotionalen Instabilität leidet. Ich bin ebenfalls spezialisiert auf Menschen mit Suchterkrankung und BPS. 

Kann ich auf Rechnung bezahlen?

Nein. Die Bezahlung für ein Paket oder eine einzelne Therapiestunde erfolgt im Voraus. Termine können bis zu 24h vorher abgesagt werden, dann wird der bereits bezahlte Betrag für den nächsten Termin verwendet. Wird später als 24h vorher abgesagt, wird die Stunde komplett berechnet.

Kann ich eine Pause machen?

Du brauchst eine Pause, privat hat sich etwas verändert? Kein Problem. Du kannst jederzeit pausieren. Bereits bezahlte Beträge werden aber nicht zurückerstattet, sondern gutgeschrieben.

Kann man mehrere Einheiten am Stück buchen?

Ja, manchmal gibt es Themen, die brauchen länger als eine Stunde, um besprochen und erörtert zu werden. Es gibt auch die Möglichkeit, seine Stunden in einer Art Seminarform zu nutzen, vorrangig für die psychoedukativen Inhalte.

Ist es möglich, außerhalb der Therapie Fragen zu stellen?

Ja, das ist jederzeit per E-Mail möglich, wenn der Umfang den Rahmen nicht sprengt. Ich antworte in der Regel innerhalb von 48 Stunden. 

Bekommt man in einer akuten Krise schnell einen Termin?

In einem Krisenfall darf man mich kontaktieren, muss aber damit rechnen, abgelehnt oder vertröstet zu werden. Ich stelle Krisengespräche in Rechnung.